喜び | 京都のプライベートヨガスタジオ|シンセリティヨガ

喜び
日時: 2016年 08月 4日
シンセリティヨガ

私の喜びは生徒さんとのレッスン時間

かけがえのない時間

 

アーサナを行う時にとても大切なのが~呼吸~

生徒さんと呼吸を合わせながら、丁寧に1ポーズずつ行う

 

日頃の様々な生活習慣が体の形を作っているので、体を見れば性格までわかるyoga

 

生徒さんの体感が伴ってくれば、それは同じく私の体にも反応を示す

 

むくみ、凝り、体の硬さ、自律神経の乱れ

これらが慢性化し、本来の体の軽さやスッキリ感を忘れてしまっているかも。。。

 

それら一つ一つから解放されていく瞬間

そんな生徒さんの変化を感じられるレッスン時間が、私にとっては何よりの喜び

毎日に感謝